jak byc

[...] komentuje %-) Erwi paluchy popuchnięte od gh %-) nawet nie wiedziałem, że dałem żółte, miało być czerwone-palec zjechał bo wpiska z telefonu ;) wczoraj mi się wydawało, że masę trzeba kończyć bo ponad 110kg wiec myślałem, że zalało %-) ale na szczęście jeszcze coś na brzuchu widać, ale nie tak jak u Ciebie ;) ;-) Ja już chce minicut zrobić xD

A ja od s6 miałem każdy poza s9, i z żadnym nic się nie stało. Ekran tak samo w ip może yebnac %-) imo ip są spoko dla ludzi jak Bzyku, którzy mają nie tylko fony. No ale wiadomo może być inaczej i akurat podpisuje.

[...] byc ladowana 2x dziennie to dzialalo mi na nim wszystko co chcialem - prywatne i firmowe wiec nie za bardzo wiem gdzie chcesz wykorzystac te roznice miedzy nimi ;-) wiec jak bym kupowal prywatnie to bym rozwazyl S20FE, a ze kupowala firma to go nawet nie rozwazalem i wzialem nowszy s21 :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-10-07 21:50:11

[...] obowiązek xD no i z 2 h po treningu też jeszcze pogoniło, mam nadzieje że to nie żaden powrót Ale mimo to na treningu beż żadnego dyskomfortu i poszło fajnie. Nabicie też jakby coraz lepsze. Klatka i triceps(lekko) Butterfly 4x 20 20 15 15 Wyciskanie hantli w skosie górnym 2s 6-8p i 10-12p Wyciskanie na hammerze "poziomym" 3s 6-8p, 10-12p [...]

Zainwestuj w jakieś inne gatki, bo te zielone to jakaś tragedia jest.:-)) Nic nie będę zmieniał bo mi sie podobają ;) a jak chcesz dla ciebie może być bez gatek Pięknie dziękuję, ale tego nie dałoby się odzobaczyć, a nie chcę mieć traumy do końca życia.|-)Po prostu zdegustowało mnie, że robisz sobie jaja z tematu Auschwitz@@-)

No dokładnie sen to to tutaj wagowo kosmos może być przeskok :D. Ja to widziałem nawet jak teraz spanie gorsze miałem i się wysypialem średnio i potem noc elegancko przespana i najniższe ważenie :D

Wiadomo jak to początki redu, pierwsze tygodnie smalc tyle samo co na koniec masy ale nabicie mniejsze i wygląda to na minus. Ale normalna kolej rzeczy chyba u większości, no chyba że ktoś kończy masę i jest nadal bardzo suchy to wtedy może inaczej. %-) ale tak ma teraz być i tyle, najwazniejsze żeby nic po dordze się nie psuło a prędzej czy [...]

[...] już wiesz, że najbardziej czasochłonne jest ciągłe tłumaczenie pierdół czy rozpisywanie przepisów czy innych bzdet o które zawodnik raczej nie robi problemu xD Mam kilkunastu jak Maciek, którego wypuszczałem na zawodach i im dajesz wytyczne i od raportu do raportu może spytają o coś 2 razy max, a inni? 100 pytań i próśb w ciagu tygodnia xD

[...] w to co napisałeś, że "zawodnikowi dajesz wytyczne" i że niby leci bez dopytywania? :-D Jakby zaczął po dostaniu wytycznych dopytywać czy ryż zamiast makaronu itp tak jak Januszem to....trzeba mu wybić z głowy zawody bo się do tarcia chrzanu nadaje. Ja nie prowadziłem i raczej nie poprowadzę (bo się na tyle nie znam) gościa jako zawodnika [...]

Plany są ale to wszystko jeszcze do dogadania tak naprawdę :) ja nie lubie czegoś mówić jak nie mam pewności :) wole działać swoje a czas pokaże ;d ale więcej będzie można myśle powiedzieć po weekendzie ;d wtedy powinno tez być bardziej kalrowne A póki co trzymam sie planu i redukuje bo w końcu jest ten etap ze te zmiany widać.

Odświeżenie zrobione, pierwsze koty za płoty czy jak to sie mówi Teraz już powinno być tylko lepiej w sensie bardziej pewnie siebie, jednak prawie dwa lata przerwy to sporo ale emocje cały czas te same :) no i pro to ta atmosfera itp nie do opisania Typowo ze sceny mam nadzieje ze coś nie długo sie na necie pojawi [...]

[...] czasu cieszę sie ze nie odpuściłem tych przygotowań bo w pewnym momencie przez natłok obowiązków ze sklepem było bardzo krucho z czasem ale kolejny raz sie powtwerdzilo ze jak sie chce to można w ze cała te otoczkę z przygotowaniami w pewien sposób kocham to sprawiło to frajdę Dziś ostatni trening w sumie to chyba bo może jutro coś jeszcze [...]

[...] właśnie fajnie już pod względem samych gabarytów bo tu nie widać większych różnic na Twoją nie korzyść tym bardziej, że należysz do wyższych zawodników.. no i też zdecydowanie na plus proporcje jak już Mati wcześniej napisał, co prawda ja tylko na zdjęciach oglądałem ale to widać od razu kto ma ładną proporcjonalną a kto pokraczną sylwetkę ;-)

[...] sumie bez zmian żyje swoja rutyna xD Powoli już czekamy na małego bo w zasadzie to już tuz tuz 28 paz Chciałbym jeszcze u Roberta na npc wyskoczyć ale może być ciężko wiec jak coś to będzie to typowy spontan na zasadzie spakuje sie w piątek i pojadę na weryfiakcje I świeży checkform. Dziś /SFD/2022/10/13/c40da4534ebe4457955947c0c77c3999.jpg [...]

Jak podkreśliła Martucca, w takiej sytuacji każda sugestia wymaga głębszego przemyślenia. Niemniej jednak podobnie jak przy innych chorobach autoimmunologicznych przede wszystkim pomocna może być eliminacja produktów zawierających gluten (a szczególnie pszenicy). Być może korzystne byłoby również wprowadzenie bardziej restrykcyjnego protokołu [...]

[...] już obiło o uszy, poza tym czytałam o wpływie jej zwiększonej podaży na obniżenie stężenia kortyzolu (obecnie mam 25,79 przy górnej wartości referencyjnej 19,4), dlatego od jakiegoś czasu potrafię "wchłonąć" nawet 3000 mg dziennie - zastanawiałam się już, czy to aby nie za dużo... Z poziomem kortyzolu wiążę też pojawienie się nieszczęsnej fałdki [...]

[...] skóry innych ssaków. Jeśli ktoś chce bardziej współczesny przykład - nie siedzą i nie klikają przy kompie. Do wszelkich badań naukowych podchodziłbym ze sceptycyzmem. Tak jak podchodzą do nich sami naukowcy. Zawsze da się coś udowodnić. Najgorzej gdy ktoś próbuje sprzedać rewelacje laikom. Wtedy powstają takie patenty jak śmiertelnie groźny [...]

[...] jesteś z Dawidem nie od dziś i , że się kochacie . możesz byś spokojna nie odbiore Ci go boe nie jestem z tych co zwiazki rozwala . a to , że sie w nim zakochałąm to trudno jakoś sobie poradze , a wam życze wszystkiego najlepszego Ja (12:03) lol Ja (12:03) masz problemJa (12:03) idz do terapeuty lol3527550 (12:03) zastanwia mnie tylko jedno : [...]

[...] bardzo cieszy ale z rezultatu końcowego nie mogę być zadowolony. Przygotowania nie poszły zgodnie z planem, pojawiły się kontuzje i tym samym wynik sporo odbiegał od tych jakie wcześniej uzyskiwałem. Moim celem było 400 kg w przysiadzie i 1000 kg w trójboju. Mam nadzieję, że taki wynik osiągnę na ME, które odbędą się w maju w Polsce" - [...]

Aha - dzięki. Z wskakiwaniem też mam problem - widziała gdzieś któraś jakiś solidny podest do kupienia? Bo jak nie, to zostaną mi 2 worki cementu i może być pylasto.